divendres, 29 de març del 2019

JOC DE RECERCA D'EDUCACIÓ PER A LA SALUT AL MERCAT SETMANAL DE VILASSAR DE MAR

Abans de visitar Mercabarna per a participar de nou a la campanya 5 al dia, les nenes i els nens de Quart de Primària van participar el dijous passat en un joc de recerca d'Educació per a la Salut al mercat setmanal de Vilassar de Mar

Agrupats en equips i amb el seu full de reptes per a resoldre, l'alumnat va moure's per entre les parades de fruites i hortalisses del mercat setmanal tot observant, anotant els raonaments, fent enquestes a les persones compradores així com als venedors i venedores de les parades. 


També van haver de gestionar el seu pressupost per a comprar fruites i hortalisses que van endur-se a l'escola en una gimcana feta a mida plena de proves que combinen coneixements i competències (d'expressió oral i escrita, matemàtica, d'orientació i de salut) i que transcorre enmig del mercat setmanal que es troba en plena activitat. 


L'objectiu, des de l'àrea d'Educació per a la Salut és conèixer millor un dels llocs on es poden adquirir productes sans i frescos per a poder dur a terme una alimentació sana i equilibrada. A més, observem les diferències existents entre la compra feta en una gran superfície i la compra feta en el petit comerç de proximitat posant el mercat setmanal municipal com a exemple. 

Parlem de la proximitat dels venedors i venedores, que són autèntics especialistes (la majoria des de fa molts anys) del producte que ofereixen, que et poden aconsellar, informar i atendre’t de forma molt més acurada i personalitzada que no pas ho fan a la majoria de grans superfícies comercials, on impera més la impersonalitat. Els productes que es troben al mercat setmanal, tenen de mitjana, molta més qualitat i frescor que les dels grans supermercats perquè s’hi fa compra al detall, perquè existeix més competència dins del mateix centre de venda (existeixen vàries parades de fruita i hortalissa en el mateix mercat setmanal), etc...


Les grans superfícies són a la compra el que el fast food és al menjar. És fastcompra: a gran escala, en poc temps i amb un gran recipient per a omplir. Al mercat setmanal no és així ja que hi preval la compra al detall; i de la mateixa manera que un restaurant de fast food, és una gran ocasió per a educar nens i nenes en matèria d’hàbits saludables d’alimentació (per les nombroses mancances que aquest tipus d’establiments presenten pel que fa a nutrició), la comparació entre les grans superfícies i els mercats setmanals de proximitat, també ho és.  

Per aquest motiu, sense escandalitzar-se, cal conèixer els pros i els contres de cadascun dels dos entorns d’abastiment de productes, el supermercat i el mercat i poder decidir així, des de la racionalitat, quina de les dues opcions és més saludable. 

A més a més, visitar el mercat setmanal ens permet establir nous escenaris d’ensenyament i aprenentatge, guiats per nous especialistes diferents als habituals, com són els venedors i venedores, així com la seva clientela; tots ells, col·laboren en l’educació dels nostres alumnes i així els ho fem saber i els ho agraïm. A més, ho fan de forma diferent que els mestres, fent servir un llenguatge, uns procediments i una relació que fa diferent el canal de comunicació educativa que habitualment s’estableix habitualment a l’aula. 

També, aquesta proposta ens ofereix nous treballs de competències a l’hora de sortir de l’escola, fer de vianants, de compradors, de visitants, de saber esperar el teu torn a la parada, de presentar-te com a alumne i d'explicar el treball que estàs duent a terme, de formular una pregunta, d’establir una conversa, d’escoltar altres ritmes de comunicació, d’orientar-se, de controlar el pressupost i el canvi, etc... 

A més a més d'aquesta activitat l'alumnat de 4t. curs d’Educació Primària duen a terme receptes relacionades amb les fruites i les hortalisses fresques dins del Laboratori de cuina, gestionen el repartiment de la fruita del Pla de Consum de fruita a l'escola de la Generalitat de Catalunya, i participen a la Campanya 5 al dia de Mercabarna


Totes aquestes experiències creiem que ens ajuden a reforçar la tasca que fem a l’escola i, a més, en mostren una altra òptica des de la qual podem conèixer el pas previ a la compra de les fruites i hortalisses que consumim. 

Per tant, visitem el mercat setmanal de Vilassar de Mar, el nostre mercat setmanal de la vila, abans de visitar el gran mercat dels mercats que és Mercabarna; en coneixem el seu funcionament, reflexionem sobre la seva necessitat i en veiem el dia a dia durant la visita amb la finalitat de continuar amb la nostra tasca de difondre el consum de fruites i hortalisses fresques d’una manera divertida i alhora crítica. 


Pareu atenció quan aneu al mercat setmanal perquè tal vegada ens hi podem trobar mentre fem classe d'Educació per a la Salut!











LA CLASSE DE QUART TORNA A LA CUINA D'EDUCACIÓ PER A LA SALUT I HO FA CUINANT AMB LA CRISTINA MADRILLEY DE CAPRABO

Aquest dimecres la classe de Quart va tornar a la cuina d'Educació per a la Salut i ho ha fet iniciant el cicle de cuina amb fruites i hortalisses tot cuinant un plat de macarrons amb verdures. 

En aquesta primera recepta d'enguany hem estat molt ben acompanyats per la Cristina Madrilley del departament de Responsabilitat Social i Medi Ambient de Caprabo que, una vegada més, ha tingut a bé de venir a viure en directe una jornada de cuina a Educació per a la Salut. 

Com sabeu, ja fa més de deu anys que Caprabo dona suport al nostre projecte de cuina i ens facilita els productes que el nostre alumnat fa servir per a elabora les receptes a base de cereals, làctics, peix, fruites, hortalisses i llegums així com les corresponents a l'apartat de gastronomia i cuina creativa de la classe de Sisè; és a dir, que Caprabo ja fa més d'una dècada que creu en el nostre projecte i dona suport a la cuina d'Educació per a la Salut de tota la Primària, fet que els hi agraïm moltíssim. 

La Cristina, que ja fa uns anys que també troba un forat a la seva agenda per deixar l'oficina i visitar-nos, es troba com a casa a la nostra escola on pot veure de prop les evolucions de l'alumnat pel que fa a la seva competència a la cuina i en l'assoliment d'uns bons hàbits d'alimentació, ens va explicar a més, com la firma a la que representa lluita contra el malbaratament alimentari i fa accions per a reduir els residus sempre des d'una interessant i valuosa vessant social en col·laboració amb diferents entitats benèfiques i projectes com ara el nostre d'Educació per a la Salut. 

Pel que fa a la recepta, les nenes i els nens de Quart van tirar endavant el repte que suposava elaborar un acompanyament pels macarrons que fos única i exclusivament a base d'hortalisses fresques com ara el carbassó, el tomàquet, el pebrot, la ceba, l'all tendre i la pastanaga; vaja, que en un moment van elaborar una exquisida samfaina que va suposar que la majoria dels plats quedessin ben escurats. 

Us deixem unes quantes fotografies de la jornada que va ser rodona pel que fa a coneixements, experiències, competències i sabors. 












dimecres, 20 de març del 2019

TENIS AL CLUB DE TENIS LA GENERA: EDUCACIÓ FÍSICA SOBRE TERRA BATUDA

La terra batuda és una de les superfícies que s'utilitzen en el món del tenis, esport que té el seus orígens a França.

Sobre aquesta superfície hem fet avui la classe d'Educació Física de Cicle Mitjà en aquest matí assolellat de dimecres; en un dia radiant i de força calor, ha permès passar un matí molt entretingut i actiu tot fent esport en el que les nenes i els nens de Tercer i Quart curs  han canviat l'ambient educatiu de l'escola per una sessió cadascun amb els monitors del Club de Tenis La Genera a Cabrera de Mar

A primera hora del matí ha estat el grup de Quart curs qui ha pres part de la sessió de tenis, enllaçant amb la tasca que van fer el curs passat en aquest sentit i que podeu consultar aquí

A mig matí, els han rellevat les seves companyes i companys de la classe de Tercer que s'han iniciat en aquesta proposta esportiva que podem gaudir any rere any de la mà del Servei d'Esports de l'Ajuntament de Vilassar de Mar, dins del marc d'activitats de promoció esportiva per a les escoles. 


Us deixem algunes fotografies per a que us feu una idea de com ha anat aquest matí de salut, activitat física, sol, raquetes i pilotes de tenis. 










dimecres, 13 de març del 2019

A LA CUINA D'EDUCACIÓ PER A LA SALUT, CUINEM PEIX BLAU

En aquesta ocasió, les alumnes i els alumnes de la classe de Tercer s'han organitzat en diferents equips de cuina amb el repte d'aconseguir realitzar amb èxit la seva recepta del "Tipi de peix blau". 

Malgrat que la mida dels seitons que ens han arribat no era ni de bon tros el millor per a confeccionar un tipi indi, val a dir que les cuineres i els cuiners s'hi han esforçat de valent i han aconseguit presentar diferents propostes de la mateixa recepta sempre atenent al debat que s'ha fet prèviament a cada grup. 






Aquesta recepta, que han estat analitzada i interpretada a primera hora del matí amb la seva tutora a l'hora de Català, es basa en el peix blau i posem de relleu la importància dels greixos insaturats Omega 3 i els seus nombrosos beneficis per a la nostra salut. 











diumenge, 10 de març del 2019

AQUEST ANY FEM EL PROJECTE DEL MAR I A EDUCACIÓ PER A LA SALUT, ENS EL MENGEM! COMENÇA LA CUINA DEL PEIX A TERCER

Ja hem encetat el menú de peix a Educació per a la Salut amb la classe de Tercer. El plat escollit per a començar la proposta de cuina d'aquest curs ha estat el popular Fish & Chips a l'estil de l'escola, que combina el peix blanc amb les patates cuites amb cebes i all. 

Readaptant aquest popular plat de la cuina del nord d'Europa, hem plantejat al grup classe la possibilitat de substituir les patates fregides per unes patates més saludables, cuites amb la ceba i l'all utilitzant el microones, substituint d'aquesta manera un fregit en el plat. 

A banda, hem afegit a la recepta una bona amanida per a convertir-la en un plat més adient des del punt de vista nutritiu. 

D'aquesta manera, l'alumnat de Tercer s'endinsa aquest curs en la cuina del peix que els ha de portar pel peix blanc, el blau i el peix en conserva, després de la seva experiència amb la cuina dels cereals (a Primer curs) i la cuina dels làctics (a Segon curs).

Us oferim algunes de les fotografies que malgrat les innovacions tecnològiques no us poden aportar ni el gust ni l'olfacte del plat que van cuinar. Això ho haureu de demanar als diferents equips de cuina de la classe de Tercer. 











dimarts, 5 de març del 2019

COMENÇA LA CUINA A EDUCACIÓ PER A LA SALUT I HO FA AMB UN REGAL PER A LES FAMÍLIES!

Hola famílies!

Després del Carnaval, comença la cuina a Educació per a la Salut i ho tornem a fer de la mà de Caprabo, que una vegada més ha apostat per la nostra proposta d'educar tot fent salut. 

Al llarg d'aquests propers dies a Cicle Mitjà coneixem i cuinem la piràmide de l'alimentació tot interpretant diferents receptes a Cicle Mitjà relacionades amb el peix (Tercer curs de Primària) i amb la fruita i les hortalisses fresques (Quart curs de Primària). 

Els objectius continuen sent:

1- Que els i les alumnes siguin protagonistes i responsables de l'adquisició d'hàbits saludables d'alimentació millorant la seva autonomia en la manipulació saludable d'aliments. 

2- Potenciar el coneixement de diferents tipus d'aliments així com les tècniques culinàries bàsiques. 

3- Que les nenes i els nens tinguin l'opció de desenvolupar la seva creativitat culinària en la preparació de diferents plats: proposant, equivocant-se, rectificant i creant. 

La nostra escola continua apostant per un dels pilars de l'àrea d'Educació per a la Salut però que a l'hora de la interpretació de cada recepta s'expandeix a d'altres àrees com les relacionades amb la llengua o les matemàtiques.

Pensem que en aquestes sessions de cuina afavorim a banda dels objectius que us hem comentat, d'altres com:

- La planificació de la feina de grup.

- Estrènyer els llaços del grup fent activitats diferents de forma cooperativa.

- Millorar l'apreciació del menjar fet per un mateix i desenvolupar l'auto-confiança i l'autoestima.  

Però de ben segur que molts de vosaltres cuineu en família i en sabeu els beneficis que suposa i, per aquest motiu, us oferim un regal! 

Us adjuntem un enllaç a un interessant article publicat a FAROS, el portal de salut i benestar de la infància i de l'adolescència de l'Hospital de Sant Joan de Déu

Des d'aquest article us podeu descarregar un receptari extraordinari i ple de propostes per a cuinar en família que prové de la Fundació Alícia i que porta per títol "Família! A cuinaaar!".

Esperem que ho trobeu interessant i que us animeu, encara més, a cuinar amb els nens i nenes. En aquest sentit, hem trobat també interessant aquest escrit publicat a la web de jugarijugar i del que us n'hem fet un extracte ja que pensem que, en termes generals, enllaça amb la nostra proposta de joc, de cuina i d'educació: 

"De vegades, ens trenquem el cap intentant oferir-los (als infants) els millors materials i dissenyant els millors espais de joc i ens oblidem de totes les oportunitats que ens ofereix la vida quotidiana per a créixer jugant. Els nens i les nenes no diferencien entre jugar i viure, aleshores per què ens encaparrem en separar-ho nosaltres? Sabem com n'és d'important per als infants imitar el món dels adults i tanmateix, el joc s'ha empobrit molt a la vida familiar. Habitualment els adults i les adultes treballem de forma cada vegada més sedentària, davant d'un ordinador i la veritat, aquesta acció és molt limitada a l'hora d'imitar. En canvi, cuinar és una de les coses que encara fem gairebé a diari i ens ofereix la possibilitat de convidar els infants a participar, a imitar i també, amb el temps, una oportunitat d'aprendre motricitat, matemàtiques, física, paciència... Si esdevé una activitat quotidiana, és a més, un espai per a la xerrada calmada en família, per parlar del que ha passat al llarg del dia, per a explicar anècdotes mentre la tasca manual relaxa el moment. Sobretot si hi ha adolescents a casa que són als que els costa més d'expressar tot el que els hi va passant en la seva atrafegada vida". 









dissabte, 2 de març del 2019

A SALUT ENS VOLEM CONVERTIR EN EXPERTES I EXPERTS EN LA LLUITA CONTRA LA CÀRIES

Després de la visita a l'exposició "Cuida't les dents" al C.A.P. de Vilassar de Mar i de rebre el Dr. Duran per a fer un taller pràctic d'higiene dental, aquesta setmana hem dedicat la sessió d'Educació per a la Salut a resoldre els diferents reptes que ens proposava el material didàctic elaborat per la Diputació de Barcelona i que acompanya l'exposició. 

Es tracta d'un dossier d'activitats en les quals, les i els alumnes han de mirar de resoldre mitjançant els seus coneixements sobre higiene dental algunes de les propostes que s'hi fan mentre que d'altres són pertanyen al lleure emmarcat això sí, en la salut bucodental. 

La teoria i la pràctica la tenim; ara cal ser constant per tal de lluitar contra la càries i tenir una bona salut dental.